今日の練習
| 午前 | – |
|---|---|
| 午後 | – |
今日の体重。
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —
今日のメニューは
- 朝：なし
- 夜：なし
の完全休養です。ストレッチを行ったのと「彼女の練習」にお付き合いしたくらい。
自分の練習はなしです。ゆっくり休めました。満足♪
[アシックス] asics TARTHERZEAL 2 TJR270 2390 (レッド/ブラック/24.5)
明日のメニュー（予定）
明日のメニュー（予定）は
- 朝：朝イチjog 30分～60分
- 夜：ペース走 5km（4’10″～3’55″/km）
「2014北海道マラソン」（8/31）まで、あと13日ですよ。（ぎゃー！）
