【今日の練習】8/18 完全休養!

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今日の練習

午前
午後

今日の体重。
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —

今日のメニューは

  • 朝:なし
  • 夜:なし

の完全休養です。ストレッチを行ったのと「彼女の練習」にお付き合いしたくらい。

自分の練習はなしです。ゆっくり休めました。満足♪


[アシックス] asics TARTHERZEAL 2 TJR270 2390 (レッド/ブラック/24.5)

明日のメニュー(予定)

明日のメニュー(予定)は

  • 朝:朝イチjog 30分~60分
  • 夜:ペース走 5km(4’10″~3’55″/km)

「2014北海道マラソン」(8/31)まで、あと13日ですよ。(ぎゃー!)

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