【今日の練習】8/6(夜)休養!気分が落ちました。

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今日の練習

午前 ・jog 6.40km
午後

今日の体重。
朝: 68.7kg
昼: 67.1kg
夕: —
夜: —

本日・第2部(夜)のメニュー(予定)は

  • 60分ペース走(4’20″~4’05″/km)

しかし、何となく疲れがあるのかな。走る気分が落ちてしまっていたので、思い切ってお休みにしました。今日のメニューは明日に回します。

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ということで、明日のメニュー(予定)は

  • 朝:朝イチjog 30分~60分
  • 夜:ペース走 60分(4’20″~4’05″/km)

「2014北海道マラソン」(8/31)まで、あと25日ですよ。(ぎゃー!)

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