【今日の練習】6/9 体幹トレーニング ; 日に焼けるようなことはしたくなかったので。

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今日の練習。

午前
午後 ・体幹トレーニング

今日の体重。
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —

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今日は休養日。ストレッチと体幹トレーニングだけ行って、走りませんでした。

昨日は「ラグーナビーチ」でのランニングイベントに参加。

日に焼けて、顔や腕がヒリヒリ痛い。

うっかり鼻の頭なんかを指でこすってしまうと、ヒリヒリヒリ!「ぎゃーっ!」です。

1日たった今でも、身体が火照っていて。

この状態で、さらに日に焼けるようなことはしたくなかったので(かと言って、日が暮れてから走る気分でもなかったので)今日はランオフとしました。


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