【第3回 東京・赤羽ハーフマラソン】参加案内とナンバーカード・計測チップが届きました! 当日のランナー受付無しなので楽です。

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第3回東京・赤羽ハーフマラソン(2012年2月12日)

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参加案内とナンバーカード・計測チップが事前送付!

2012年2月12日(日)に開催される「第3回 東京・赤羽ハーフマラソン」の参加案内とナンバーカード・計測チップが送られてきました。ナンバーカードと計測チップを事前に送ってくれると、大会当日のランナー受付が不要になるので、楽でいいですね。

当日の朝、少しだけのんびりできるもの嬉しいです。当日の朝はどんなにモタモタしていようと、とにかくスタート時刻にスタートブロックにさえ並ぶことができればいいので、気持ちにもゆとりが持てます。

目標はハーフ80分切り!

さて、東京・赤羽ハーフマラソンはあと2週間後に迫っています。僕の人生初ハーフマラソンが昨年の第2回大会なので、東京・赤羽ハーフは僕の思い入れのある大会です。スタートは1組・2組に分けてのウェーブスタートですが、昨年は2組(自己申告タイムが遅い組)からのスタートでした。でも、今年は1組からスタートとなります。

エントリー時の自己申告タイムを何分で申告したのかははっきり覚えていませんけど、多分90分くらいかな…。でも、最近はいい感じに走れていますので、80分切りを狙っていますよ。目標を達成できるように頑張ります。

ちなみに、昨年の東京・赤羽ハーフのタイムは1時間48分台でした。それが最近のレース(第47回一色マラソン・2012年1月23日)では1時間22分台と、1年で25分以上の記録更新を果たしています。まさかここまで走れるようになるとは。やれば何とかなるものですね。

今日の練習 120分ゆっくりjog

ちなみに、今日の練習は以下の通りです。

朝の練習 夜の練習
・なし ・30分ストレッチ
・120分ゆっくりjog (LSD)

今日のメニューは120分LSD。ペースは6’30”/kmあたりでゆっくりゆっくり走りました。