彼女の練習。
| 午前 | – |
|---|---|
| 午後 | ・ジョグ 5.33km |
左足裏の拇指球あたりにマメができて、練習を中断していましたが、痛みがひいたということで「彼女の練習」を実施です。
最後に行ったのは5月3日（月）だから、6日ぶり。これまで3日間とあけていなかったので、久々に感じます。
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久々ですが、約45分・5kmの距離をばしっ！と走り切りました。最後の数百メートルはちょこっとペースアップしたけど、しっかり付いてきましたよ。頑張ったね！
今日の感想を訊いてみると、
「久々に走ったせいか、太ももがパンパンにむくんでる感じ。お尻も熱くなって、かゆかったよ！」
とのことです。6日間運動せずに走り出したことで、血行が良くなったせいかな。
僕も経験あるけど、しばらく運動していなくて急に走りだすと、太ももとか無茶苦茶かゆくなるんですよね。ランニング始めたばかりの頃は、走れないほどのかゆみで、ちょくちょく中断してましたっけ。
彼女の場合、そこまでひどいようではなかったけど。1～2週間も走る続けているうちに、身体が慣れてきて、かゆくなくなると思います。それよりも、マメが再発しないかが心配。
