【今日の練習】4/29 完全休養

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今日の練習。

午前
午後

今日の体重。
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —

火曜日は休養日。

なので、何にもしていません。本当に完全な休養です。今日は一日中雨でしたから、「今日は休むぞ!!」とかえって割り切れましたよ。それなりに休めたかな。

休むアザラシ

明日も天気がよく無さそうですけど、とりあえずポイント練習(VO2maxインターバル)を予定しています。やるやらないは雨の程度次第ですね。

あさって木曜は2時間ほどの朝イチjog。金曜は軽めにして、土曜の「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.11」に臨みます!


休む技術

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