今日の練習。
| 午前 | – |
|---|---|
| 午後 | – |
今日の体重。
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —
火曜日は休養日。
なので、何にもしていません。本当に完全な休養です。今日は一日中雨でしたから、「今日は休むぞ！！」とかえって割り切れましたよ。それなりに休めたかな。
明日も天気がよく無さそうですけど、とりあえずポイント練習（VO2maxインターバル）を予定しています。やるやらないは雨の程度次第ですね。
あさって木曜は2時間ほどの朝イチjog。金曜は軽めにして、土曜の「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.11」に臨みます！
