【今日の練習】4/22 完全休養 ; 「第13回恵那峡ハーフマラソン」の筋肉痛は消えた!?

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今日の練習。

午前
午後

今日の体重。
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —

火曜日はおやすみの日。

夜は「彼女の練習」に付き合いましたが、僕自身の練習は無し。完全休養です!

昨日は「第13回恵那峡ハーフマラソン」の翌日で、太もも(大腿四頭筋)に筋肉痛を感じていましたけど、2日経過した今日は筋肉痛消えていました。さくっ!と回復したのかな。

「彼女の練習」でゆっくり走った時も、身体は軽かったです(彼女を置いてけぼりにして、疾走したかったほど)。今日はしっかり休めたようなので、明日はガツン!といきたいな。

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