今日の練習。
| 午前 | ・アップjog 5.55km ・ウィンドスプリント 150m*3本 ・クルーズインターバル 2K*1本（3’40″→3’30″/km） ・ダウンjog 1.98km |
|---|---|
| 午後 | – |
今日の体重。
朝： —
昼： 68.5kg
夕： —
夜： —
今日は絶不調。
クルーズインターバル 2K*5本の予定が、1本走って終わりにしました。
朝起きた時から、走る気持ちが湧いてこない。
アップjogで走り始めてみたものの、どうも調子が出ない。
ポイント練習の日だけれど、ガツン！と行ける気が全然しない。
とりあえず、クルーズインターバル1本目をやってみよう。
1本走れば、それが刺激になって元気でるかも。
そう思って、1本目を疾走。
かえって、気分悪くなりました。
おえー。
今日はもうダメな日みたい。
ということで、さくっ！と切り上げ。
やすみました。
それから、右ひざの右側に違和感が発生。
痛くはないけれど、じんわ～りと軽くイヤな感じがします。
明日は思い切って、完全休養にしてしまおう。
天気予報は雨だし、ちょうどいいですね。雨が降っていなくても、やすむ！
