今日の練習。
| 午前 | ・jog 25.42km |
|---|---|
| 午後 | ・jog 13.66km |
今日の体重。
朝： —
昼： 68.3kg
夕： —
夜： 68.6
昨日は雨のため朝ランなし。
夕方からは雨あがったけれど、気持ちがのらずに5キロほどで終了。
昨日走らなかった分、今日はたくさん走っておきたいな。
そう思っていましたが、風めっちゃ強い！
なんかもう、いきなり心が折れそうになりました。
しかし！折れない！
最近、食欲がすごく増えて、喰う量が半端ない！
（最近だけに限ったことでは無いけれど）
体重も増量気味です。
食欲を抑えることはできない。
喰う量を減らすことはできない。
でも、体重は減らしたい。
だったら、たくさん動くしかないでしょ。
減量したければ走れ！
そんな強迫観念にも似たプレッシャーもあり、風めっちゃ強いなか走り出すことが出来ました。
朝食前の朝イチjogで120分。
夕食前の夜jogは70分ほどです。
▼ 朝イチjog
▼ 夜jog
今週は「名古屋シティマラソン」（3/9）までは距離長めの軽いjogでつないでいきます。
「名古屋シティマラソン」では、ほぼファンランで楽しむつもり。
ハーフ1時間18分台ペースで、ゆるゆるっと疾走する予定です。
このくらいのタイムなら、自分の走りに集中し過ぎることはない。
周りを楽しむことが出来ます。
18キロ地点あたりからすれ違っていく、名古屋ウィメンズの女子トップランナーの走りもじっくり観戦していこう！
