【第36回読売犬山ハーフマラソン】（2014年2月23日開催）
公式サイト：第36回 読売犬山ハーフマラソン
ランネット：第36回読売犬山ハーフマラソン – RUNNET大会ガイド&エントリー
開催まであと3日！
今シーズン2度めの本気レースです。
（１度めは昨年12/1の「いたばしリバーサイドハーフマラソン」）
目標は公認ハーフでの自己最速タイムを更新。
76分切り！（現在の公認ハーフ自己最速は1時間16分03秒）
これを踏まえて、レースプランを考えました。
なので、メモっておきます。
レースプランといっても、すごくざっくり！
- スタートから10km地点までは3’35″/kmペース。
- 10kmから20km地点までは3’30″/kmペース。
- 20kmからフィニッシュまでの1.1kmはとにかく頑張る！
以上です。
ハーフマラソンの距離までなら、最後までわりと撃沈せずに持つことが多い。
今回は、一応本気レースなので、初っ端からガツン！といってみます。
昨年は、身体が流されるほどの強い風が吹いていましたけど…。
今年は穏やかだといいな。
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ちなみに、レースプラン通りに走れたとしたら…。
フィニッシュタイムはいくつになるのか。
スタート
｜
｜ 3’35″/km ▶5キロ 17:55
↓
5km（0:17:55）
｜
｜ 3’35″/km ▶ 5キロ 17:55
↓
10km（0:35:50）
｜
｜ 3’30″/km ▶ 5キロ 17:30
↓
15km（0:53:20）
｜
｜ 3’30″/km ▶ 5キロ 17:30
↓
20km（1:10:50）
｜
｜ 3’30″/km ▶ 1キロ 3:30
↓
21km（1:14:20）
｜
｜ 残り100メートルを30秒
↓
フィニッシュ（1:14:50）
フィニッシュタイムは1時間14分50秒。
おー、76分どころか75分を切れてしまう。やったね。
もちろんレースプラン通りに走れることなんて、ほとんどないけど。
（たいていはレースプランよりずっと悪い結果。）
とりあえず、目標の76分切りに対し、キロ3秒ほどの余裕があることが分かりました。
