12/19の練習 VO2maxインターバル 1K*6本 ; 右アキレス腱の痛みはそこそこ？

今日の練習。

今日の体重。
朝： —
昼： 67.0kg
夕： —
夜： —

午前中は小雨がパラパラ。走るには全く問題なし。風が強い日よりずっとマシだし、身体がほどよく冷やされて気持ちがいいです。

今日はVO2maxインターバル（3’20"/km、Rest120秒）。1kmを6本。

なんかイマイチな走りでした（いつも通り？）。3本目でちからがフッと抜けた感じがして走れていない。「これはいかん！」と4本目はガツン！けれど、5本目で再びちからが抜けた走りに…。まあ、とりあえず今日も6本こなせました。

おととい痛みが出た右アキレス腱については…そこそこでした。

アップjogでは「うーん、痛みを少しだけ感じるかな。いや気のせいかな。」くらい。VO2maxインターバルを実施すると、その痛みは顕著に！！でも6本終えた時には消えてました。ダウンjogでは痛みは完全に無し。

明日はどうなるかな。