今日の練習。
| 午前 | – |
|---|---|
| 午後 | – |
今日の体重。
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —
完全休養です。ストレッチしてちょっと自転車を漕ぎましたが（この雨の中…）、しっかり休みました。
休養日と雨の日がちょうど重なって、なんか得した気分です。明日の朝には雨はあがってくれるかな。天気予報を見ると微妙な感じ。
昨日気になっていた右アキレス腱の痛み。今日は消えていました。歩いてもストレッチしても大丈夫。自転車に乗っている時に上り坂などでグッと力を入れると「ん、ちょっと痛むかな？いや、気のせいかな？」と感じるくらいです。
とりあえず明日のポイント練習（VO2maxインターバル）でガツン！と行ってみます。
