今日の練習。
| 午前 | ・jog 12.21km ・ウィンドスプリント 150m*5本 |
| 午後 | – |
今日の体重。
朝： —
昼： 66.9kg
夕： —
夜： —
朝は軽く走っておきました。朝食前の朝イチjogで60分ほど。刺激として最後にウィンドスプリントを5本。いつもより気持ちを込めて疾走しました。
「いたばしリバーサイドハーフマラソン」へ向けての練習はこれですべて終了。もう走りません。夕方、会場（荒川河川敷）の下見へ行ったら気持ちが高ぶって、そのままランニング。なんてことは、まず無いと思います。
今日の残りの時間はのんびり過ごして、明日の本番でガツン！といけるように備えます。
