奈良マラソン2014（2014年12月14日）
完走してから12時間が経過して、もはや速報もへったくれもありません。でもタイトルに「速報！」と付けておくと、「おっ！」とみんな反応してくれるので付けておきます。
僕にとって今年最後のフルマラソン大会、「奈良マラソン2014」で走ってきました。結果はFacebookで公開したと通り、2時間59分22秒。目標のサブ3（3時間以内）をギリギリですが見事に達成。しかし！ アップダウンは想像以上にキツいわ、今回もトイレ（大）に駆け込むわ。奈良マラソンのコース高低通り、山あり谷ありのレースでした。
▶ 奈良マラソン2014 大会パンフレット（PDF）
反省点は多いですが、今日の結果をざっくり載せておきます。
僕の結果！ 大会計測のグロスタイム 2時間59分22秒。
結果は前述したとおり、大会計測のグロスタイムで2時間59分22秒です。
「2015板橋Cityマラソン」（2015年3月22日）へ向けて、しっかり42km走トレーニングにしたいな、そのためにはサブ3くらいで走りたいな。そう思っていたので、見事にサブ3を達成できて良かったです。ひとりでは絶対にできない、最高の練習になりました。
ランナーズアップデートの5km毎ラップタイムは以下の通り。
「神戸マラソン2014」（11月23日）の時とは違って、最後の最後まで崩れることなく（むしろペースアップして）完走できています。やりましたね。
15km地点の5kmラップタイムが25分50秒と著しく遅れていますが、15km地点手前でトイレ（大）へ駆け込み、5分ほどタイムロスしています。宿泊ホテルを出発する前にしっかり出していたのですけどね、今回もコース上のトイレにお世話になりました。
トイレ休憩を除くと、2時間53分44秒！
ちなみに、このトイレ休憩を除いたタイムは以下の通り。手元の「GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620Jセット
サブ3を諦めきれなくて、めちゃめちゃ必死でした！
終盤にしっかりペースアップできて、今日はかなり余裕を持ってフィニッシュできましたね。
…と言いたいところですが、んもう！ めちゃめちゃキツかったですよ！
僕がサブ3目指す上で、トイレ休憩での5分のタイムロスはかなり痛いです。それでも、2014年最後のフルマラソンということもあり、サブ3を諦めきれなくて、めちゃめちゃ必死に走りました。
トイレ休憩後は残り27km。キロ4分で通せば、さくっとサブ3達成できちゃうでしょ！ などとポジティブに切り替えて、再び走り出しました。しかし、この奈良マラソンコースのアップダウンはそれを簡単には許してくれません。
▶ 奈良マラソン2014 大会パンフレット（PDF）
長い上り坂が続いたりして、思うようにタイムを稼げず。27kmあたりから右ひざ裏が痛くなってくるし（しばらくして痛みは消えました）、30km通過の電光掲示時計は2時間10分台と、まだまだサブ3には届かないし。
もう無理かな…
と心が折れかけたところで、35km通過が2時間31分台。残り7.195kmを（今度こそ）キロ4分以内で通せば、ぎりぎりサブ3の可能性が見えてくる。それに気が付き、ぐわっと目が覚めました。
あとはもう、ただただ必死です。前方を走るランナーをひとりずつ目標にしたり、最後までアップダウンが続くけど、お構いなく突っ込みます。
沿道から声援もすごく力になりましたね。「いい走り！ サブ3行けるよ－！」「サブ3ー！サブ3ー！」などの声が飛び交い、何が何でもサブ3を達成なきゃ！ という気持ちにさせてくれたので、最後までテンションを上げたまま走ることができました。ありがとうございます。
フルマラソン完走率は93.1％！
大会Webサイトでは、さっそく完走率などの大会結果が掲載されています。気になる完走率は以下の通り。
| 種目 | 出走者数 | 完走者数 | 完走率（％） |
| フルマラソン男子 | 9,287 | 8,733 | 94.0 |
| フルマラソン女子 | 2,306 | 2,065 | 89.5 |
| 合計 | 11,593 | 10,798 | 93.1 |
| 10km男子 | 1,894 | 1,869 | 98.7 |
| 10km女子 | 2,010 | 1,975 | 98.3 |
| 合計 | 3,904 | 3,844 | 98.5 |
フルマラソンの完走率は93.1％。この奈良マラソンコース設定した人を恨みたくなるよう、アップダウンのキツいコースでしたが、10,798人ものランナーが制限時間6時間以内にフィニッシュし、フィニッシャーズタオル・完走メダルを手にされました。
僕もこの完走者数の1人に入り、完走率の向上に貢献できて嬉しいです。
