今日の練習。
| 午前 | ・体幹トレーニング ・jog 26.80km |
|---|---|
| 午後 | – |
今日の体重。
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —
右ひざに痛みが「ちょこっと」出たため、昨日・おとといは念のため休養。
お休みした分、今日は多めに走っておきました。でも、ゆっくり軽め。ムリはしません。
朝食前の朝イチjogで150分、26kmちょいです。
天気予報では、午後から雨が降り出すとのこと。でも、朝はいい天気…！？
曇り空の中、お日様が顔を出したり隠れたり。日差しがそれほど強くないのは嬉しいけれど、むしむしとして、ちょっと息苦しいかな。汗もベトベトまとわりつく感じ。
東海地方も梅雨入りしましたからね。しばらくは、こんな湿っぽい気候が続くのでしょうかね。
さて、ひざの調子は…とりあえず痛みは出ませんでした。
でも、気にすれば、何となく違和感がある！？気にしなければ、何でもない！？
そんな状態です。あと数日は軽め軽めで様子を見ていきます。
