今日の練習。
| 午前 | – |
|---|---|
| 午後 | – |
今日の体重。
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —
火曜日はおやすみの日。
夜は「彼女の練習」に付き合いましたが、僕自身の練習は無し。完全休養です！
昨日は「第13回恵那峡ハーフマラソン」の翌日で、太もも（大腿四頭筋）に筋肉痛を感じていましたけど、2日経過した今日は筋肉痛消えていました。さくっ！と回復したのかな。
「彼女の練習」でゆっくり走った時も、身体は軽かったです（彼女を置いてけぼりにして、疾走したかったほど）。今日はしっかり休めたようなので、明日はガツン！といきたいな。
