1/12の練習 「第8回みのかも日本昭和村ハーフマラソン」(ハーフの部)1時間19分43秒!

スポンサーリンク

minokamo_20140112_3535
参加賞の「フリースブランケット」や「かも丸鍋引換券」など。

今日の練習。

午前 ・アップjog 5.62km
第8回みのかも日本昭和村ハーフマラソン
・ダウンjog 5.36km
午後

今日の体重。
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —

第8回みのかも日本昭和村ハーフマラソン」で走ってきました。

タイムは手元のガーミン FA610で、21.18km走って1時間19分43秒
ただし、大会計測のグロスタイムは1時間28分21秒でした。

お腹の調子が良くなくて、レース中にトイレへ2回行く羽目に…。
(※トイレへ寄っている間は、ガーミンの計測は停止。)

ハーフマラソンでレース中にトイレへ行くのは、多分初めて。
いつもの場合、ハーフくらいの距離なら最後まで我慢できるんだけど。

本気で「漏れる~!」と焦ったのも、レースでは初体験です。

でもまあ、楽しめました。
トレーニングとしても十分に活用できたので、今日はこれで良いです。

GARMIN_20140112_01

GARMIN_20140112_02

コースは話に聞いていた通り、登り坂が超きつい!
起伏の激しさは恵那峡ハーフ信州なかがわハーフなどに引けを取りません。

歩いてしまいたい~!」と思うような場面は、今回はありませんでしたが
(トレイ休憩をはさんだおかげ?)

ひとつ1つの登り坂が、とにか~く長い!

GARMIN_20140112_03

いびがわマラソンのように、細かくアップダウンが続いてくれれば、使う筋肉も短い間隔で切り替わるので、まだ楽なんだけど。

みのかもハーフは、登りがず~っと続くため、大殿筋やハムストリングスの同じ箇所に負荷が掛かりっぱなし。
いったいどこまで続くんだ~!」心理的に掛かる負荷も大きい。もちろん、心肺に掛かる負荷も高いのでキツかった~!

フラットコースを75分台で走るよりも、疲れたような…。

でも、いいトレーニングなりました!

そして、いい大会でした!
痛いところや故障もなく、無事に完走できてひと安心です。

みのかもハーフを消化して、次の本気レース「読売犬山ハーフマラソン」(2/23)まであと、

  • 10km大会: 1本
  • ハーフ大会: 2本
  • 30km大会: 2本

minokamo_20140112_3540

後日、「写真で振り返る!第8回みのかも日本昭和村ハーフマラソン」を掲載予定。
14日(火)お昼ごろにアップするつもりです。