「第16回ジュビロ磐田メモリアルマラソン」前日 コース確認とレースプラン

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「第16回ジュビロ磐田メモリアルマラソン」(2013年11月24日開催)
http://www.jubilo-marathon.com/

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明日はここ↓(静岡県磐田市 ヤマハスタジアム)へ行ってきます。

明日のためにコースマップと高低図を確認。
コース紹介はこちら(大会Webサイト)

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高低差はほとんどない(終盤にちょこっと上り)。先月~今月に走った「鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン」、「いびがわマラソン」に比べればすごく穏やかな感じ。コースは街なかをぐるっと一周。曲がりが多い印象を受けます。

走りやすそうなコースなので、明日はガツン!!といきます。と言いたいところだけれど、「いたばしリバーサイドハーフマラソン」(12/1)の1周間前なので調整程度でいきます。

最初の10kmはしっかり抑えて入る(3’45"/km~3’40"/kmあたり)。10km地点を余裕を持って通過できること。残り11kmは行けそうなら行く(3’40"/km~3’30"/km)。ダメそうなら、それまでのペースを頑張って維持する。(最速で)1時間20分のペースメーカー(杏林堂薬局の 「スマイリー・エンジェルAC」の方々)もいるようなので、前半はその方に引っ付いても良いかも。

明日は頑張ろう!