【今日の練習】11/9「いびがわマラソン2014」(フルマラソン)3時間01分55秒!(トイレ休憩を除くと2時間53分33秒)

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今日の練習

午前 ・「いびがわマラソン2014」3時間01分55秒!
午後

今日の体重
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —

「いびがわマラソン2014」で走ってきました。結果は、大会計測のグロスタイムで3時間01分55秒。残念ながら目標の「ぎりぎりサブ3」は達成ならず。

速報!【いびがわマラソン2014】3時間01分55秒!サブ3達成ならず。

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14km~15km地点でトイレ休憩(大)を挟み、8分ほどロスしています。

手元の「GARMIN(ガーミン)ForeAthlete 620Jセット 」での計測では、このトイレ休憩時間を除いています。そのGARMINによると、2時間53分33秒でした。

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大会当日のことについては、時間のある時に書くとして、とりあえずランニングダイナミクスなどだけ掲載しておきます。今日はもう疲れました。

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心拍・ランニングダイナミクス

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GARMIN(ガーミン)ForeAthlete 620Jセット

明日のメニュー(予定)

明日のメニュー(予定)は

  • 朝:朝イチjog 120分~180分 + ウィンドスプリント 150m×3本
  • 夜:-

神戸マラソン2014」(11月23日)まであと13日ですよ。(ぎゃー!)

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