【今日の練習】11/2(朝)「第18回大阪・淀川市民マラソン」(ハーフの部)1時間18分34秒!

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今日の練習

午前 ・アップjog 3.28km
第18回大阪・淀川市民マラソン(ハーフの部)1時間18分34秒!
・ダウンjog 3.45km
午後

今日の体重
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —

第18回大阪・淀川市民マラソン」(ハーフの部)で走ってきました。

詳しくは以下の記事をご覧ください↓

速報!【第18回大阪・淀川市民マラソン】(ハーフの部)1時間18分34秒!第24位(5236人中)

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心拍・ランニングダイナミクス

僕としたことが、ハートレートセンサーを家に忘れました。なので、心拍・上下動・接地時間の計測データはありません。ピッチと平均ストライドのみ。

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GARMIN(ガーミン)ForeAthlete 620Jセット

明日のメニュー(予定)

明日のメニュー(予定)は

  • 朝:-
  • 夜:jog 120分 + ウィンドスプリント 150m×3本

神戸マラソン2014」(11月23日)まであと20日ですよ。(ぎゃー!)