【彼女の練習】6/27 49分夜ジョグ ; 減量は「そこそこ」順調。

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彼女の練習。

午前
午後 ・ジョグ 5.78km

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昨日の夜は「彼女の練習」を実施!

仕事が終わる時間が比較的早かったということで、走りました。

2日連続ですが、次はいつ走れるか分からないので、走れる時に走っておかないと。

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彼女がジョギングを始めて約2ヶ月が経過。ジョギングだけでなく、食事面でも気をつけているようで、減量は「そこそこ」順調なようです。

お腹をつまませて頂きましたが、以前に比べてお肉の量が減ったかも。以前は「ぐにゅっ!!」とすんごかったのに。


腹が凹む体幹筋トレ

でも、僕並みのシックスパックを得るには、まだまだまだまだ時間がかかりそうです。

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