【今日の練習】11/9「いびがわマラソン2014」（フルマラソン）3時間01分55秒！（トイレ休憩を除くと2時間53分33秒）

今日の練習

午前	・「いびがわマラソン2014」3時間01分55秒！
午後	–

今日の体重
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —

「いびがわマラソン2014」で走ってきました。結果は、大会計測のグロスタイムで3時間01分55秒。残念ながら目標の「ぎりぎりサブ3」は達成ならず。

14km～15km地点でトイレ休憩（大）を挟み、8分ほどロスしています。

手元の「GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620Jセット」での計測では、このトイレ休憩時間を除いています。そのGARMINによると、2時間53分33秒でした。

大会当日のことについては、時間のある時に書くとして、とりあえずランニングダイナミクスなどだけ掲載しておきます。今日はもう疲れました。

心拍・ランニングダイナミクス

明日のメニュー（予定）は

「神戸マラソン2014」（11月23日）まであと13日ですよ。（ぎゃー！）