今日の練習
| 午前 | – |
|---|---|
| 午後 | ・アップjog 5.26km ・第3回サンセットリレーフルマラソン in ラグーナ蒲郡（ハーフの部）1時間23分26秒 ・ダウンjog 2.06km |
今日の体重
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —
「第3回サンセットリレーフルマラソン in ラグーナ蒲郡」（ハーフの部）で走ってきました。
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レース内容や大会について、事細かく書きたいところですが、明日は「第7回アドベンチャーマラソン」（フルの部）参加のため、朝4:00起きです。
もう寝なければいけない時間なので、GARMIN（ガーミン）の走行データや写真をちょこっと掲載するだけの、手抜き記事とさせていただきます。
目一杯走ったわりには、ペースが上がらずイマイチ。後半は落ち気味になるペースを、何とか必死こいて維持していました。
今、太ももやお尻の疲労度がすんごいことになっちゃっていますよ。
ランニングダイナミクスを見ると、そのイマイチさが何となく分かるような…！？とりあえず、ピッチがいつもに比べて遅いです。
心拍・ランニングダイナミクス
GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620Jセット
明日のメニュー(予定）
明日のメニュー（予定）は
- 朝：第7回ナゴヤアドベンチャーマラソン（フルマラソンの部）
- 夜：-
「神戸マラソン2014」（11月23日）まであと29日ですよ。（ぎゃー！）
