今日の練習
| 午前 | – |
|---|---|
| 午後 | ・体幹トレーニング ・40分jog 6.16km |
今日の体重
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —
今日はつなぎ練習のゆっくりjog。「彼女の練習」のあと、ちょこっとだけ走った程度です。
▶ 【彼女の練習】10/2 40分夜ジョグ 5.01km！「第50回記念一色マラソン」へのエントリー、十中八九決まり！？
日曜の「第37回福井マラソン」（10月5日・公認ハーフ）へ向けて、明日・あさっても軽め。身体をしっかり休めておきますね。
心拍・ランニングダイナミクス
GARMIN（ガーミン)）ForeAthlete 620Jセット
明日のメニュー(予定）
明日のメニュー（予定）は
- 朝：アジア大会2014「男子マラソン」（川内優輝選手・松村康平選手）
- 夜：jog 60分 + ウィンドスプリント 150m×3本
「神戸マラソン2014」（11月23日）まであと51日ですよ。（ぎゃー！）
