RUN （jog・つなぎ・休養） 11/29の練習 朝イチjog 16.33km ; 夜は我慢しました。
今日の練習。 午前 ・jog 16.33km ・ウィンドスプリント 150m*3本 午後 ・walk 3.52km 今日の体重。 朝： -- 昼： 67.5kg...
かくや
RUN （jog・つなぎ・休養） 
RUN （その他） 時間つぶし用として、本を用意しました。
「いたばしリバーサイドハーフマラソン」（12/1）に参加するため、明日は東京へ向けて出発。赤羽駅周辺のホテルで前泊します。 移動中などの時間つぶし用として、本を...
RUN （大会・レース） 本気レースの後、腑抜け症候群にならないために！
本気（マジ）レース「いたばしリバーサイドハーフ」まであと2日！いたばしリバーサイドハーフの後の話ですが、年内は他にハーフマラソン大会を3本ぶち込んでいます！ そ...
RUN （大会・レース） 11/28の練習 完全休養 ; 「いたばしリバーサイドハーフマラソン」に備える！
今日の練習。 午前 - 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 3日後の「いたばしリバーサイドハーフマラソン」に備えて完全休養！...
日記 Bluetoothキーボード「BSKBB22BK」 初期不良だったので交換してもらいました。
先日、「iBUFFALO Bluetooth 3.0対応 コンパクトキーボード ブラック BSKBB22BK」を購入しましたが、左端のキー入力がなんかおかしい。...
RUN （大会・レース） 「第4回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン」 前泊ホテル（仮）をとりあえず予約！
「第4回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン」（2014年5月18日開催） 開催まであと171日！ 前泊用の宿泊ホテルを「とりあえず」予約しました。気が早い感じもし...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 11/27の練習 最後の仕上げ！3Kペース走（3’25"/km）！
今日の練習。 午前 - 午後 ・アップjog 5.51km ・ウィンドスプリント 150m*3本 ・3Kペース走（3'25"/km） ・ダウンjog 7.26k...
RUN （大会・レース） 「第67回福岡国際マラソン」 堀端選手・欠場
「第67回福岡国際マラソン」（2013年12月1日開催） 堀端宏行選手（旭化成）の欠場が発表されていますね（左膝痛のため）。楽しみが減ってしまいました。 故障で...
マラソン大会 エントリー情報 【第7回いたばしリバーサイドハーフマラソン】スケジュールなどチェック
第7回いたばしリバーサイドハーフマラソン(2013年12月1日開催) 「第7回いたばしリバーサイドハーフマラソン」が、2013年12月1日（日）に東京・板橋区...
RUN （jog・つなぎ・休養） 11/26の練習 朝イチjog 25.49km ; 走りたい衝動を我慢！
今日の練習。 午前 ・jog 25.49km 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 66.5kg 夕： -- 夜： -- 朝食前の朝イチjogで軽めに25k...
RUN （jog・つなぎ・休養） 11/25の練習 朝イチjog 20.43km ; 「ジュビロ磐田メモリアルマラソン」の翌日。
今日の練習。 午前 ・jog 20.43km ・ウィンドスプリント 150m*3本 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 67.4kg 夕： -- 夜： -...
RUN （大会・レース） 「2014板橋Cityマラソン」 エントリー完了！福岡国際マラソンの参加資格（Bグループ）を目指す！
「2014板橋Cityマラソン」（2014年3月23日開催） 本日（11/25）午前9時よりエントリー受付を開始しています。 で、公認フル（陸連登録者）の部でエ...
RUN （大会・レース） 11/24の練習 「第16回ジュビロ磐田メモリアルマラソン」（ハーフ） 1時間15分58秒
昨日の練習。 午前 ・アップjog 3.2km ・第16回ジュビロ磐田メモリアルマラソン（ハーフ） ・walk 3.2km 午後 - 昨日の体重。 朝： -- ...
RUN （大会・レース） ジュビロ磐田メモリアルマラソン 無事完走！
ジュビロ磐田メモリアルマラソン。 ハーフの部、無事完走しました。 タイムはグロスで1時間15分58秒。かろうじて、76分切り達成。前半とばし過ぎて終盤崩れました...
RUN （大会・レース） ジュビロ磐田メモリアルマラソン当日
会場到着。では、いってきます。 ハーフは9時20分スタート！
RUN （大会・レース） ジュビロ磐田メモリアルマラソン当日 磐田駅
磐田駅到着！ バス乗り場は混んでます。走って行きます！
RUN （大会・レース） ジュビロ磐田メモリアルマラソン当日 豊橋駅
豊橋駅で乗換え。 電車内は空いてます。
RUN （大会・レース） ジュビロ磐田メモリアルマラソン当日 出発！
おはようございます。 「ジュビロ磐田メモリアルマラソン」へ向けて出発です！
RUN （大会・レース） 「第16回ジュビロ磐田メモリアルマラソン」前日 コース確認とレースプラン
「第16回ジュビロ磐田メモリアルマラソン」（2013年11月24日開催） 明日はここ↓（静岡県磐田市 ヤマハスタジアム）へ行ってきます。 大きな地図で見る 明日...
映画・テレビ・ラジオ 準新作・旧作DVD・BDレンタルが50円！テーパリング期間で映画9本を消化予定です。
自宅近くのゲオで、準新作・旧作DVD・BDレンタルが50円！の週末キャンペーン（11/22～24）を実施していました！ この機会にブルーレイを9本レンタル。まだ...