左足親指のツメを割ってしまった

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今日の練習。

朝の練習 夜の練習
・30分ストレッチ
・体幹スイッチ
・30分ストレッチ
・体幹スイッチ
・60分エアロバイク

走らないランニング・トレーニング を参考に
体幹スイッチを行なっていたところ、
足を壁にぶつけてしまい、左足親指のツメを割ってしまった…。

痛かった…。
痛かったが、痛み以上に結構な出血…。
やれやれ…。なんとも言えない悔しさが…。
ツメを割ったくらいで血を出してんじゃないよ…。

とりあえずガーゼ付き絆創膏(いわゆるバンドエイド)を貼っておいた…。

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