この故障は長引きそうな感じ。

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今日の朝、jogで脚を痛めた。
左膝裏の下側、腓腹筋の上のあたりが痛い…。

かなりの痛みで、歩くだけで痛む…。
会社の通勤ではびっこを引きながら歩くはめに…。

この故障は長引きそうな感じ…。
しばらくの間はランニングは休むはめになるかもしれない…。
それで、今日は朝からテンションがガタ落ちだ…。

走れないなら走れないで、できることをやっていこう。
とりあえず、エアロバイク以外にも
走らなくてもできるトレーニング方法を探してみよう。
さっそく、以下の本を注文しておいた。

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