1/15の練習 120分朝jog(朝イチじゃないよ)

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今日の練習。

午前 ・jog 20.98km
午後

今日の体重。
朝: —
昼: 68.0kg
夕: —
夜: —

予定ではクルーズインターバル 2K*5本(3’40″→3’30″/km Rest120秒)

しかし、今日はスピード持久系のポイント練習をする気分ではない。
アップjogをしても、気持ちが全然のってこない。

気持ちがのらなくても、1本走ってみればやる気が出るかもしれないけれど、今日は「とりあえず、やってみよう」という気持ちすら湧いてきませんでした。

ということで、そのまま120分のゆっくりjogへ移行。
クルーズインターバルやるつもりで、軽く朝食を摂っていたため、朝食前の朝イチjogに比べれば脂質代謝の促進効果は薄いかも。

GARMIN_20140115_01

GARMIN_20140115_02

それにしても、この気持ちがのらないのは何だろう。
寒いせいかな。それとも、疲れがたまっているのだろうか。

今週はずっと軽いjogだけでもいいような感じです。

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