1/8の練習 完全休養!; 雨な気分です。

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oyatsu_20140108_01

今日の練習。

午前
午後

今日の体重。
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —

雨ですね。寒いですね。
今日は完全休養です。

朝起きた時(朝4時前)は、雨はまだ降っていませんでした。

でも、「雨が降る。雨が降る。」とテレビの天気予報で何度も聞いてしまい…。
雨が降っていなくても、雨な気分です。

ということで、ランオフ。
ストレッチだけして、だらだらと身体を休めます。

明日はポイント練習・VO2maxインターバル。
時間を取ることができれば、その後に、長めのjogを入れておきたい。

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