1/7の練習 朝イチjog 22.82km ; 今日は寒いですか?

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今日の練習。

午前 ・jog 22.82km 
午後

今日の体重。
朝: —
昼: 67.5kg
夕: —
夜: —

ん、今日は寒いですかね?
いち段と冷え込みが厳しいような気がします。

予定では、今日のメニューは20Kビルドアップ走(jog→4’00″/km)。

ポイント練習の時は、上はロングシャツ+手袋ですが、下は5インチのランパン。
しかし、今日は寒くてそんな格好をする気分にならなりません。

で、TIGORAのウィンドブレーカーを着ての練習。

TIGORAのウィンドブレーカーパンツ/ジャケット
※生地が薄いので、これを着てもかなり寒いですよ。

服装が違うと、気持ちもいつもと変わり、何となくビルドアップ走をやる気分ではなかった。

で、結局、朝イチjogにしました。
ただし、ペースいつもより少し速めに。

GARMIN_20140107_01

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