1/1の練習 2014年初走り!ただの朝イチjog!

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oyatsu_20140101_01

今日の練習。

午前 ・jog 23.12km
・ウィンドスプリント 150m*3本
午後

今日の体重。
朝: —
昼: 66.1
夕: —
夜: —

2014年の走り始め。その記念すべき日の練習メニューは!
ただの朝イチjogでした~。

今年最初の日だろうと、やることはいつもと変わりませんね。
朝食前の朝イチjogを120分ほど、23.12km走りました。

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