11/15の練習 完全休養 ; 昨年は現地(山下公園)で観ていたなぁ…。

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今日の練習。

午前
午後

今日の体重。
朝: 66.4kg
昼: —
夕: —
夜: —

完全休養です。
朝は雨が降っていて、この雨の中を走るのは寒そうだな、とやめておきました。その雨も午後にはあがって夜はひんやりして良い天気だったけれど、気が乗らなかったので完全休養にしました。まあ、完全休養の日でも1時間ほど自転車は漕いでます。

明日は軽いjogだけの予定。日曜・月曜で2日連続で行うセット練習といきます!

神戸マラソンや川崎国際多摩川マラソンなど、次の日曜も日本各地でたくさんのマラソン大会が開催。僕は「横浜国際女子マラソン」をテレビ観戦です。昨年は現地(山下公園)で観ていたなぁ…。川崎国際多摩川マラソンを走った後に。

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「2012川崎国際多摩川マラソン」のハーフの部で走ってきた。