11/9の練習 朝イチjog 7.14km ; いびがわマラソン前日 出発!

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今日の練習。

午前 ・jog 7.14km
・ウィンドスプリント 150m*8本
午後

今日の体重。
朝: —
昼: 68.3kg
夕: —
夜: —

30分ちょいの朝イチjog。1km刺激は気が向かなくて無し。代わりにウィンドスプリントをちょっと多めにしておきました。

朝はゆっくりし過ぎて予定より遅くなったけれど、いびがわマラソン前日受付へ出発です!今日は受付と大会の雰囲気をちょっと味わうだけ。のんびり行こう。