11/8の練習 完全休養 ; いびがわマラソン前々日ということで!

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今日の練習。

午前
午後

今日の体重。
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —

いびがわマラソン前々日ということで、身体を休めるため今日は完全休養。ストレッチだけして、ダラ~っと過ごしています。

明日は朝イチで30分程度の軽いjogとウィンドスプリント。元気とやる気があれば1km走で刺激を入れる。それから(午前中のうちに)岐阜へ出発する予定です。

いびがわマラソン前日受付には行くつもりですが、途中下車して宿泊ホテルに荷物を預けに行ったりするので、金哲彦さんのランニングミーティング(13:30~)にはちょっと間に合わないかも。(ラン×スマ、いつも観てます~!)