11/1の練習 朝イチjog 120分 25.44km

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今日の練習。

午前 ・jog 25.44km
午後

今日の体重。
朝: 68.0kg
昼: 65.0
夕: —
夜: —

11月最初のメニューは朝イチjog。ちょっと多めに走りました。11月に突入したことだし、12月1日の大会へ向けて減量にも意識を向けます。あと2kgは減らしたい(平常時で66kg台)。

GARMIN_20131101_01

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