10/29の練習 jog 12.81km

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今日の練習。

午前
午後 ・jog 12.81km
・ウィンドスプリント 150m*5本

今日の体重。
朝: —
昼: —
夕: —
夜: 67.6kg

ゆっくりjog(とウィンドスプリント)で軽めです。昨日・おとといのセット練習によるダメージはあまり無いようで、今日はちょっと走り足りない気分。明日も軽めの予定です。

GARMIN_20131029_01

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