9/28の練習 jog✕2 ; 大阪30Kの中止は残念だけど、まあそれはそれで良し。

スポンサーリンク

今日の練習。

午前 ・jog 22.04km
午後 ・jog 10.26km
・ウィンドスプリント 150m*3本

今日の体重。
朝: 67.4kg
昼: 64.8
夕: —
夜: 66.1

朝食前の朝イチと夜の二部練。
2回とも軽いjogで、ほどよく汗を流しました。

↓ 朝イチjog
GARMIN_20130928_01

↓ 夜jog
GARMIN_20130928_02

今日は、大阪30Kは中止になりましたが、そのおかげで「あまちゃん」の最終回を朝イチバン(NHK BSプレミアム 07:30)で観ることができました。

大阪30Kに参加していたら、夜の回(同 23:00)はあるけれど疲れて眠ってしまい観逃していたかもしれません。よかったよかった。

また、ドラマ「半沢直樹」の原作本「オレたちバブル入行組 」、「オレたち花のバブル組 」を読む時間もとれたし(テレビドラマは最終回だけ(しかも後半を少しだけ)しか観ていないけど)、Courseraの「Introduction to Databases」を受講する時間もできた。

大阪30Kの中止は残念だけど、まあそれはそれで良し。な1日でした。

「半沢直樹」シリーズ第三弾の「ロスジェネの逆襲 」はまだ文庫本になっていないですね。
Kindle版はあるけれど、今はまだ少し高価い(1,200円)。ま、いっか(ポチっと)。

 

スポンサーリンク

SNSシェアボタン