9/18の練習 完全休養

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今日の練習。

午前
午後

今日の体重。
朝: 67.8kg
昼: —
夕: —
夜: —

昨日のクルーズインターバルで右ひざを痛めたため
本日はランオフ、完全休養です。

ひざの調子は、今は悪くないです。
歩いていても痛みが出ることはありません。

ちょっと走っちゃおうかな。
そんな気持ちがひょこっと顔を出しますが
念のため明日もおとなしくしています。
やっても、ストレッチと30分くらいのウォーキングかな。

明日は十五夜。
夜の散歩にはちょうど良さそうです。

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