9/15の練習 朝イチjog 120分

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今日の練習。

午前 ・jog 20.28km
午後

今日の体重。
朝: 68.9kg
昼: 65.2
夕: —
夜: —

台風18号接近の影響により
夜の天気は荒れそうです。

なので、
今日は朝ランだけ!と決め、
朝食前の朝イチjogをいつもより多めの時間で実施。

走り始めの時刻が遅かったこともあり
戻った時には昼食に近い時間帯でした。

午前中はいい天気。
遠くには分厚い黒い雲が見えていましたが
強い日差しが照りつけ、暑かった。
湿度も高いようで、じめじめしていたので汗びっしょりに…。

夜ランは無しなので気分的にはラクです。
今日の残りの時間をまったり過ごそう。

20130915_01

 

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