「第4回東京・赤羽ハーフマラソン」の正式タイムがランネットに掲載。

スポンサーリンク

「第4回東京・赤羽ハーフマラソン」の正式タイムがランネットに掲載。
グロスタイムでは77分切りはならなかったけど、ネットタイムで1時間16分56秒。
スタートロスが意外とありました…。

東京・赤羽ハーフが終わってからの3日間、軽めのjogで回復に務めています。
今日は15kmの軽いクロカンjog。

明日は高強度ポイント練習の予定。
10kmペース走。3’30″/kmペースで走り、35分でフィニッシュ予定。
ハーフの結果から算出したLTペースをキロ7秒ほど上回る…?
単独ではこなせる自信がありませんが、頑張ってみよう…。

スポンサーリンク

 

SNSシェアボタン

  • このエントリーをはてなブックマークに追加