「マラソンは「ネガティブスプリット」で30分速くなる! (ソフトバンク新書) 」。ポチッと注文しました。

スポンサーリンク

気になったので、ポチッと注文しました。
マラソンは「ネガティブスプリット」で30分速くなる! (ソフトバンク新書)

吉岡さんの著書は他に
毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる! 月間たった80㎞で2時間46分! 超効率的トレーニング法 (ソフトバンク新書) 」があります。

この本の影響を受けて、約10万円の「エアロバイクai AB-158Y 」を購入したのですが、
室内での自転車トレーニングはかなり退屈で、今では全く使っていない…。
クロカンコースを軽くjogっていた方が、まだ楽しいなぁと…。

それでも購入当時は、脚を故障していて、
ほとんど走れない時期だったので、その時は大活躍してくれました。

今後、トレーニング量を増やしたら、つなぎjog代わりにエアロバイクも活用するかも…?

スポンサーリンク

 

SNSシェアボタン

  • このエントリーをはてなブックマークに追加