気持ちを少しはピリッとさせることが目標。

スポンサーリンク

最近3日間の実施メニュー

日付 曜日 メニュー
5/31 ・jog 100分 → 18.2km
・坂ラン 480m (標高差67m) * 3往復
6/01 積極的休養
・jog 6km
6/02 ・jog 45.3km

高橋尚子杯から2週間が経過。
気持ちが弛緩して、ここまでラクな練習メニューばかりになってます。
6月はスピード持久力系のポイント練習をしっかりこなし、
気持ちを少しはピリッとさせることが目標。

スポンサーリンク

 

SNSシェアボタン

  • このエントリーをはてなブックマークに追加