7/31の練習 105分LSD → 17.07km

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今日の練習。

午前 ・105分LSD → 17.07km
午後

今日の体重。
朝: 70.6kg
昼: 67.5
夕: —
夜: —

つなぎ練のLSD。
淡々と走りました。
2013年の7月も終わりです。

20130731_01

 

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