今日の練習。
| 午前 | ・105分LSD → 17.07km |
| 午後 | — |
今日の体重。
朝： 70.6kg
昼： 67.5
夕： —
夜： —
つなぎ練のLSD。
淡々と走りました。
2013年の７月も終わりです。
今日の練習。
| 午前 | ・105分LSD → 17.07km |
| 午後 | — |
今日の体重。
朝： 70.6kg
昼： 67.5
夕： —
夜： —
つなぎ練のLSD。
淡々と走りました。
2013年の７月も終わりです。
