7/15の練習 完全休養

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今日の練習。

午前
午後

今日の体重。
朝: —
昼: 71.3kg
夕: —
夜: —

左脚と腰の故障のため、今日も完全休養。
ほとんど歩くこともせずに、部屋の中でジーっとしていました。
本気で休んで、かえって疲れてしまった…。

こんなに動かなかったのは、
お尻の病気で全く動けなかった時以来かも
ランニングを始めて体重がグッと減ってからは、
お尻の病気にならなくなったので、だいたい二年ぶりくらいです。

明日動けるかどうかは、明日になってみないと分かりません。
現状では、歩いて脚の筋が伸びると軽い痛みが出ます。
腰の方は、何もしていなくても痛いです。
我慢して走れなくも無いけど、ちょっと微妙なところ。

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コメント

  1. ポンポン より:

    はじめまして
    最近、マラソンをし始めた者です。
    よろしくお願いします。
    先日、賀来哉さんが参加された庄内緑地30K・ナイトリレー3時間に私も参加しました。お会いしているかもしれませんね。
    賀来哉さんよりも遅いですが、年齢も同じなので、今後の練習に参考にさせて頂こうかと。
    ちなみに私も大阪30Kとあざいお市、カモシカ走りますよ~。
    なんだか、賀来哉さんという目標ができたので、( ^ω^)ワクワクしてきました。
    故障お大事に~。
    ゆっくり休んでください。
    追い付きたいので(笑)

  2. 賀来哉 より:

    ポンポンさん、ありがとうございます。
    とうとう僕も、追いかけられる立場になってしまいましたか。
    でも、まだまだ上の世界がいっぱいあるので
    良い刺激を与えあって、レベルアップしていけるといいですね。
    お互い頑張って行きましょう!