7/12の練習 完全休養 : 明日の「豊スタ ナイトリレーマラソン2013」(3時間ラン)に備えて

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今日の練習。

午前
午後

今日の体重。
朝: 70.7kg
昼: —
夕: —
夜: —

明日の「豊スタ ナイトリレーマラソン2013」(3時間ラン)に備えて、今日は完全休養。ストレッチをしただけです。

明日はフルマラソン3時間ペース(4’15″/km)で行けるとこまで行く!

と宣言しましたが、実際のところムリでしょ!?
1時間ももたずに倒れてしまいそう…。

日中のギラギラ照りつける太陽と、
ジリジリ焼けるアスファルトを眺めていると、
どんどん弱気になってきます。

もうLSDペースでもいいかなぁと…。
それでも3時間走り続けられる自信はないです。
日陰のコースが多ければ嬉しいんだけど。

まあ、スタートラインに立ったら、
やれるだけのことをやるだけ。
体調や水分補給には十分気をつけよう。

朝9:30スタート → 昼12:30終了。