8/27の練習 朝イチjog 11.37km

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今日の練習。

午前 ・jog 11.37km
午後

今日の体重。
朝: 69.7kg
昼: 67.7
夕: 69.7
夜: —

朝食前の朝イチjog。
60分程度、ゆっくり走りました。

大会終わって気を抜いていると
すぐに体重が増えてしまいそう。
気を引き締めていきます!

20130827_01

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