【今日の練習】5/30 完全休養!; 日曜は「柴又100K」ライブ中継観戦!

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今日の練習。

午前
午後

今日の体重。
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —

今日は完全休養。休養日にも行っている「体幹トレーニング」も、なんとなく気分が乗らなかったので無しです。「彼女の練習」には付き合いましたが…。


大きな筋肉・体幹の筋肉を効果的に鍛える 「ゆるトレ」メソッド

予定では明日のメニューは

  • VO2maxインターバル 1K*3本(3’20"/km Rest120秒)
  • 5Kペース走(3’40"/km)

日曜日は

  • 3時間jog・33kmくらい
  • 「彼女の練習」6kmくらい

がんばろう!

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そして「柴又100K」(6/1)も、この日曜日に開催されますね!

RUNNET(ランネット)上の特設ページでライブ中継されるとのこと。最初から最後まで観ることは、さすがにできませんが、時々のぞいてみようと思います。100kmレースってどんなふうに走るんだろう。

柴又100Kの模様をライブ中継します!(2014/5/27)

レース当日、柴又100Kの模様をランネット上に設置した特設ページでライブ中継をします!スタートから競技終了まで14時間に及ぶレースの模様を3台のカメラクルーで完全生中継。

カメラ1ではトップ争いの様子を中継。
カメラ2はTeamR2のメンバーがレースの模様をコース上からリポート。
カメラ3ではレース解説及び全参加ランナーのFINISHの模様をお届けします!

▶ 柴又100K~東京⇔埼玉⇔茨城の道~【公式】 新着情報

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