昨日発生した右脚ふくらはぎの痛みがひいていない。

スポンサーリンク

今日の練習。

朝の練習 夜の練習
・30分エアロバイク
・30分ストレッチ
・1km jog
・体幹スイッチ
・55分エアロバイク

昨日発生した右脚ふくらはぎの痛みがひいていない。
走りに出たところ、数十メートルで痛み出したのですぐに帰宅…。
仕方が無いので、自転車トレーニングに切り替えた。

第3回東京・赤羽ハーフマラソン大会まであと1週間。
大事をとって、明日もランニングトレーニングはやめておくか。
それとも…。

まあ、明日のコンディションを見て決めよう。

スポンサーリンク

SNSシェアボタン