板橋Cityマラソン2012では、とにかくゆっくりゆっくり走ること。

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今日の練習。

朝の練習 夜の練習
・なし ・15分エアロバイク
・40分ストレッチ
・体幹スイッチ
・20分エアロバイク
・11.29km jog

板橋Cityマラソン2012まで、あと3日。
今日は調子が良いようで、右膝が全く痛むことなくjogできた。

板橋Cityマラソン2012では、とにかくゆっくりゆっくり走ること。
無理に頑張って、どこかを故障して、しばらく走れなくなるような事態は避けたい。

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