もう2週間後には板橋Cityマラソンがあるというのに、走れるのだろうか。

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今日の練習。

朝の練習 夜の練習
・なし ・15分エアロバイク
・40分ストレッチ
・体幹スイッチトレーニング
・80分エアロバイク
・50分エアロバイク

前の日曜日の行った135分間 jogで右膝外側を痛めて以来、走れない日々が続く…。
それから約1週間が経過し、歩行ではほとんど痛みが出なくなったので
今日は10kmくらい軽く走ってみようと、80分エアロバイクを漕いだ後に外に出た…。

そしたら、数十メートル走っただけで痛んだ…。
走っていられないのですぐに部屋に戻り、またエアロバイクを漕ぐ…。
膝の状態が良くなるのはいつになるのだろう…。
もう2週間後には板橋Cityマラソンがあるというのに、走れるのだろうか…。

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